Stay Fresh & Keep It Clean

Hey Leute, jetzt geht's um das A und O: Hygiene! 🧼 Warum? Weil es extrem wichtig ist, sauber zu sein und sich frisch zu fühlen. Du willst doch nicht stinken, oder? 😷 Nicht vergessen, Sauberkeit ist nicht nur äusserlich wichtig, sondern hält auch Krankheiten fern 🦠 Also let's go...

Zuerst mal, wenn du von einem unangenehmen Geruch von deinem Körper aus geplagt wirst, dann ist das nicht weiter schlimm oder unnatürlich. Das ist ganz normal. Aber du kannst dies ein wenig vermindern und schauen, dass dies nicht unerträglich wird 😉 Befolge einfach diese Schritte:

🚿 Duschen / Baden: Dusche jeden Tag, oder jeden 2. So entfernst du Schmutz, Bakterien und überschüssiges Öl von der Haut.

👅 Zunge putzen: Leute, ganz wichtig. Zähne putzen ist ja klar, sollte man 2x am Tag machen. Aber auch die Zunge kannst du putzen. Einfach so ein Schaber kaufen, sind ganz günstig, und naach dem Zähneputzen den Schmutz von der Zunge abkratzen.

💦 Deo: Verwende Deo, um den Schweissgeruch zu reduzieren. Antitranspirant-Deodorants helfen auch, übermässiges Schwitzen zu minimieren.

🍆 Intimhygiene: Achte auf die richtige Intimhygiene. Verwenden dabei eine milde Seife und spüle sie sorgfältig ab. Vermeide parfümierte Produkte im Intimbereich.

💆 Gesichtsreinigung: Reinige dein Gesicht täglich, um Schmutz und Make-up zu entfernen. Dafür empfehlen wir, Produkte zu verwenden, die zu deinem Hauttyp passen. Schau dir doch mal unsere Produkte auf vivage.ch/shop an. Unsere Skincare-Reihe ist extra für Jugendliche und für jeden Hauttyp geeignet 😉

👗 Kleider wechseln: Trage jeden Tag frische Kleider. Natürlich kannst du Hosen oder Hoodies öfter anziehen, aber dann vielleicht nicht an aufeinanderfolgenden Tagen.

😎 Stressmanagement: Stress kann sich negativ auf deine Körperhygiene auswirken. Versuche, Stress abzubauen und zu entspannen.

Wir sind in Zürich auf die Strasse und haben euch mal gefragt, wie ihr eure eigene Hygiene rankt und wie wichtig ihr Hygiene findet. Das kam dabei raus 😆

Es gibt natürlich auch noch andere Hygienearten, nebst der Körperhygiene 🧴 Was viele nicht wissen, es gibt sogar eine Lebensmittelhygiene 🍽️ Da gehören einige Aspekte dazu. Wenn du wissen willst, wie du deine Lebensmittelhygiene verbessern kannst, dann lies jetzt weiter:

🍜 Essen richtig verstauen: Trenne deine rohen und gekochten Lebensmittel, um das Ausbreiten von Bakterien zu verhindern 🦠 Dazu gehören separate Schneidebretter und Utensilien für Fleisch und Gemüse 🥒

📅 Verfallsdaten beachten: Achte auf Verfallsdaten und nutze Lebensmittel rechtzeitig auf. Der Verzehr von abgelaufenen Produkten kann zum Teil gesundheitliche Risiken haben 🤢

🧴 Händewaschen ist Pflicht: Leute! So etwas simples und trotzdem extrem wichtig. So verhindert ihr soooo viele Bakterien. Wasche deine Hände gründlich mit Seife für ca. 20 Sekunden lang ⏱️

🫧 Sauberkeit in der Küche: Die Küche sollte regelmässig gereinigt werden, einschliesslich Arbeitsflächen, Schränke und Geräte 🔪 Dies reduziert das Risiko von Kreuzkontamination und Bakterienwachstum 🧫

Hat dir das geholfen? Schreib uns doch noch deine eigenen Tipps auf Instagram, dann nehmen wir diese gerne auf. Ansonsten immer schön auf eure Hygiene achten, Freunde ❗️

Love,
dein Team von Vivage