Positive Grundhaltung
"Du bist immer nur am heulen, doch hast keine Probleme
Außer 'Wie bekomme ich noch weißere Zähne?'
Das WLAN ist zu langsam, du willst Schmerzensgeld
Willkommen in der ersten Welt!"
Liedzeile der Band "Swiss und die andern".
Kennst du so Leute, die voller Negativenergie sind ☔? Obwohl sie gefühlt besser leben als 95 % der restlichen Menschheit 🤣? Oder bist du selber oft verärgert, verängstigt oder aggro aus Gründen, zu denen andere sagen: "So what?" 😦
Manchmal liegt es an den immer und immer wieder negativen Gedanken 🧠 Man hat ein negatives Mindset verinnerlicht. Das schlechte Programm im Kopf wird mit der Realität verwechselt 😣 Kurzer Check: Scheisslaune bei dem Gedanken an eine Prüfung nächste Woche - aber hast du IN DIESEM MOMENT ein Problem? Nein. Und trotzdem leidest du oder andere. An etwas, das nicht existent ist 🤷♂️
Klar, es ist es nicht ohne weiteres möglich, Gedanken loszulassen oder gleich ins Positive zu drehen. Aber gut ist es schonmal zu wissen, was du gerade denkst und was das auslösen kann, nämlich Emotionen 🤔 Emotionen bringen dich zur Handlung 🤜. Handlung löst Erfahrung aus 🤕 und speichert sich später im Unterbewusstsein ab 😤. Das wird bei bestimmten Anlässen "getriggert": bestimmte Gedanken kochen hoch 😡 Und so dreht man sich im Kreis. Im negativen Kreis ⤵️
Durchbrich diesen Kreis und füttere die Speicherplatte deiner Emotionen mit positiven Signalen:
1. Believe in yourself. Sei dir selbst ein best friend🌟. Und den beruhigt man, wenn er schlechte Laune hat. Und dem verzeiht man, wenn was blöd gelaufen ist.
2. Umgib dich mit Menschen, die dir gut tun 🤗. Hinterfrag dich, ob du mit manchen Leuten nur abhängst, weil sie es von dir erwarten oder weil du glaubst, das könnte cool sein 😓
3. Mach dir bewusst, was dein Denken und Handeln auslöst 🤔💭 Was es mit dir macht und ob du anderen gegenüber unfair wirst.
4. Nimm dir gute Vorbilder 👀🙌 Das müssen keine Celebrities sein, vielleicht angenehme Menschen in deinem Umfeld.
5. Sei dankbar – auch für die kleinen Dinge im Leben 🙏✨Denn du lebst in der ersten Welt, siehe Intro.
6. Bleib nicht in negativen Gedankenschlaufen hängen 🚫🔄 Kein Gedanke ist verboten, aber keiner muss Dauergast in deinem Kopf bleiben.
7. Probier mal was Neues aus – auch in alltäglichen Abläufen 💡🔁
8. Analysiere Misserfolge, um besser zu werden. 📈💪. Das ist ein gutes Training gegen die Negativdenk-Spirale.
Du musst kein anderer Mensch werden. Sondern nur so einer, den du selber gerne treffen würdest.
Love,
dein Team von Vivage
